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환절기어린이건강 #어린이감기예방 #환절기생활습관 #아이건강관리 #환절기예방접종 #환절기면역력

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환절기 어린이 건강 관리법 환절기 어린이 건강 관리법 7가지! 올바른 수면, 따뜻한 옷차림, 면역력 음식, 수분 보충, 손 씻기 습관, 실내 습도 조절, 예방 접종까지. 아이 건강을 지키는 생활 꿀팁을 정리했습니다. 기온 변화에 민감한 어린이들은 작은 환경 변화에도 쉽게 감기나 비염, 기관지염 같은 질환에 걸리기 쉽습니다. 이번 글에서는 부모님들이 꼭 알아두어야 할 환절기 어린이 건강 관리법 7가지를 소개합니다. 환절기 어린이 건강 관리법 7가지1. 충분한 수면 성장기 아이들은 하루 8~10시간의 숙면이 필요합니다.수면 부족은 면역력 저하와 성장 지연으로 이어질 수 있습니다.2. 따뜻한 옷차림 아침·저녁의 일교차가 큰 환절기에는 겹겹이 입는 옷차림이 효과적입니다.목도리나 얇은 외투를 준비해 체온 변화를 최소화하세요.3. 면역력 강..

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