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2025 환절기에 좋은 음식 BEST 5 환절기 면역력 강화와 건강 관리에 좋은 음식 BEST 5! 제철 과일, 도라지, 배, 생강, 홍삼까지. 감기 예방과 기력 회복에 도움이 되는 건강 음식 정보를 소개합니다. 계절이 바뀌는 환절기에는 아침과 저녁의 큰 기온 차 때문에 면역력이 약해지고, 감기나 기관지 질환에 걸리기 쉽습니다. 특히 2025년처럼 일교차가 극심한 해에는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 강화해 주는 음식을 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다. 환절기에 좋은 음식 BEST 51. 제철 과일 효과: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움.추천 과일: 사과, 감, 귤, 배활용법: 아침 공복에 생과일 그대로 섭취하거나 샐러드로 곁들이면 좋습니다.2. 배 효과: 기관지와 호흡기를 보호하고 기침 완화에 탁월.활용법: 꿀과 함께..

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